Xây dựng thực đơn cho bé 2 tuổi với những món ăn ngon là bí quyết để các mẹ “dụ” bé dễ dàng đấy! Vậy còn chần chừ gì nữa mà không tham khảo ngay bài viết bên dưới nhỉ?

Cần có một thực đơn dinh dưỡng, khoa học cho bé 2 tuổi – Nguồn Internet

Vì sao cần biết xây dựng thực đơn món ăn ngon cho bé 2 tuổi?

Các mẹ có biết rằng, thực đơn cho bé 2 tuổi đóng vai trò rất quan trọng trong sự phát triển tinh thần và trí lực của trẻ. Đây được xem là nền tảng vững chắc nhất cho sức khỏe toàn diện của trẻ sau này.

Ở giai đoạn bé 2 tuổi, răng của bé đã dần chắc chắn và đầy đủ hơn. Chính vì lý do này mà ở thời điểm này, các mẹ có thể bắt đầu tập cho bé làm quen dần với cơm, cháo, súp, phở kết hợp với uống sữa.

Với những thực đơn món ngon cho bé 2 tuổi được mẹ dày công xây dựng sẽ giúp bé ăn ngon miệng hơn. Các mẹ sẽ không còn phải đau đầu mỗi khi đến giờ ăn của trẻ nữa.

Thực đơn món ăn ngon cho bé 2 tuổi

Để giúp các mẹ có đươc bí quyết chăm sóc trẻ toàn diện hơn bằng thực đơn cho bé 2 tuổi dinh dưỡng, khoa hoc nhất. Chúng tôi sẽ tư vấn cho các mẹ một số bí quyết dưới đây

Chú ý đến số lượng bữa ăn của trẻ

Trước khi bắt tay vào xây dựng thực đơn món ngon cho bé 2 tuổi, bạn cần chú ý đến số lượng bữa ăn của trẻ. Theo đó, thực đơn cụ thể là:

– 2 bữa cơm nát: Với bé 2 tuổi, cơm nát là một thực đơn không thể thiếu. Cơm nát ăn cùng với các thực phẩm như cua, thịt, cá, trứng…

Cho bé 2 tuổi ăn cơm – Nguồn Internet

– 2 bữa cháo: Nấu như thời kì xây dựng thực đơn cho bé 1 tuổi. Song bạn cũng nên kết hợp với bún, mì hoặc phở.

– Bữa phụ: Bữa phụ với món ăn cho bé 2 tuổi phù hợp nhất là sữa, bánh kẹo hoặc các loại hoa quả như chuối, đu đủ, táo…

Bắt đầu xây dựng thực đơn cho bé 2 tuổi

Bữa sáng và bữa xế: Với bữa sáng và bữa xế, bạn xây dựng món ngon cho bé 2 tuổi với súp, cháo kết hợp bánh quy hoặc ngũ cốc. Bạn hãy canh thời gian con thức mà cho con ăn giờ nào cho hợp lý nhé! Sau khi ăn sáng, bạn cũng nên cho trẻ dùng thêm sữa.

Bữa trưa: Trưa bạn có thể cho bé ăn cơm nát. Để đảm bảo đủ thành phần các chất dinh dưỡng, bạn nên kết hợp cơm nát với thịt, trứng, cá… Một bữa trưa với đầy đủ những món ngon cho bé 2 tuổi thế này chắc chắn sẽ làm trẻ thích thú ăn uống hơn đấy!

Bữa xế chiều: Bạn có thể cho bé ăn thêm cháo hoặc súp. Kết hợp với đó là các loại trái cây như cam, quýt, táo, lê… Kết hợp với đó là cho trẻ uống thêm sữa tươi.

Súp là món ăn ngon, bổ dưỡng cho trẻ 2 tuổi – Nguồn Internet

Bữa chiều: Bạn nên cho trẻ ăn thêm bánh quy hoặc ngũ cốc. Có thể kết hợp với trái cây.

Bữa tối: Món ăn cho bé 2 tuổi vào buổi tối phù hợp nhất là cho bé ăn cơm nát. Song, để bé không chán thì bạn nên thay đổi thành phần thức ăn so với thực đơn cơm nát bữa trưa nhé! Có thể kết hợp thêm với canh củ hoặc rau sống.

Việc xây dựng tực đơn cho bé 2 tuổi không hề đơn giản tí nào. Là một người cha, người mẹ, bạn nên tìm hiểu kĩ để biết cách chăm sóc con trẻ tốt hơn.

Những món ăn cho bé 2 tuổi mà chúng tôi gợi ý trên đây chỉ là một phần trong hành trình phát triển của bé 2 tuổi. Song để bé phát triển toàn diện nhất, bạn cần:

  • Thường xuyên vệ sinh, giữ cơ thể bé sạch sẽ
  • Tránh để bé tiếp xúc với nguồn bệnh hoặc những nới có mầm mống gây bệnh
  • Tăng cường tiêm vacxin phòng bệnh cho trẻ
  • Cho bé tập thể dục cùng các mẹ như các bài tập thể dục buổi sáng, Yoga…

Trên đây là một số thực đơn cho bé 2 tuổi giúp bạn dễ dàng dụ trẻ ăn mà không tốn quá nhiều thời gian. Mong rằng, bài viết này sẽ hữu ích với các mẹ.

Bài viết tương tự

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *